Кундалини-йога каждое утро
Мягкая утренняя практика. Без подготовки, без гибкости — просто дыхание, движение и тишина в голове.
Точка опоры на Алтае
Пять дней в горах, чтобы отдохнуть умом, телом и душой через тренинги, йогу, природу и тишину.
Горный Алтай 24–28 октября 2026
Иногда отпуск не помогает. Можно улететь к морю, сменить город, выключить рабочие чаты — и всё равно проснуться с тем же внутренним напряжением.
Потому что устало не только тело.
Устала голова, которая постоянно что-то решает.
Устала быть сильной и собранной.
Устала жить от задачи к задаче.
Устала откладывать себя на потом.
«Точка опоры на Алтае» — это пространство, где можно выдохнуть.
Утренняя йога. Психологическая поддержка. Сила Алтая. Тишина. Чтобы вернуться домой не просто отдохнувшей.
А с ощущением: я снова понимаю, кто я, чего хочу и куда иду.
Для кого
Ретрит для тех, кто работает с людьми, но не успевает позаботиться о себе.
Мы адаптировали формат логолагеря для широкой аудитории - это бережная работа в терапевтической группе под руководством профессиональных психологов-логотерапевтов, без сложной теории — только живая практика и природа.
Этот ретрит для тех, кто чувствует: пора остановиться, услышать себя и вернуться к тому, что по-настоящему важно.
Что вас ждёт
Отдых ума. Работа души. Тело в горах.
Сбалансированное сочетание телесных практик, глубоких психологических тренингов и созерцания природы.
Психологические тренинги 2 раза в день
Глубокая групповая терапевтическая работа. Мы работаем со смыслами, ценностями и внутренними опорами.
Лечебная сила Алтая
Бирюзовые реки, горные прогулки, прозрачный чистый воздух. Не экскурсии, а эмоции, которые остаются в теле.
Программа
5 дней. 5 тем. Одно путешествие внутрь.
Каждый день имеет свой фокус внимания — от мягкого замедления до построения новых внутренних опор.
День 1
24 октября
24 октября
«Восстанови связь с Землёй»
Прилёт. Заселение.
Вечером — знакомство и первый тренинг.
День 2
25 октября
25 октября
«Стихия воды»
Утренняя йога. Тренинг «Ценности отношения».
Выезд к Зубам дракона, посещение острова Патмоса и трекинг по козьей тропе.
Вечерний тренинг.
День 3
26 октября
26 октября
«Сила рода»
Утренняя йога. Тренинг «Ценности созидания».
Выезд на Талдинские пещеры и в парк Рериха.
Вечерний тренинг.
День 4
27 октября
27 октября
«Места силы»
Утренняя йога. Тренинг «Ценности переживания».
Чуйский тракт — одна из красивейших дорог мира.
Слияние Чуи и Катуни.
Прощальный тренинг «Письмо в будущее» и тёплый вечер с группой.
День 5
28 октября
28 октября
«Дом»
Утренняя йога. Завтрак. Дорога в аэропорт.
Возвращение — но уже другими.
Эксперты
Те, кто создаёт пространство
Елена Стародубцева
Психотерапевт, кризисный психолог, психосоматолог. Член Международной ассоциации логотерапии и экзистенциального анализа. Ученица Светланы Штукаревой. Работает с индивидуальными, семейными и подростковыми запросами. Ведёт тренинги, которые помогают найти опору, когда привычные опоры рушатся.
Олеся Алексеева
Клинический психолог, логотерапевт, вице-президент Евразийской Ассоциации Логотерапии, преподаватель ВШЛ/МИП, супервизор, специалист Точки опоры.
Богдан Гаркушин
Преподаватель кундалини-йоги. 12 лет личной практики, 10 лет преподавания. 6 лет в команде подготовки учителей кундалини-йоги. Ведёт ретриты и шаманские путешествия. Каждое утро в 5:00 — на коврике. На ретрите его практика станет вашим мягким началом дня.
Что входит
Всё продумано. Вам — только быть
✓ Проживание в “парк-отеле Ая” на Алтае (5 дней, 4 ночи)
✓ Размещение в 2-местных номерах Стандарт
✓ 3 разовое питание (кроме 2 обедов во время выезда)
✓ Экскурсии и все трансферы по программе
✓ Утренняя кундалини-йога ежедневно
✓ Дневные и вечерние психологические тренинги
✓ Вода и кедровые орешки в дорогу
авиабилеты Москва — Горно-Алтайск — Москва участники приобретают самостоятельно
Детали
24–28 октября 2026 · Горный Алтай
Даты24–28 октября 2026
МестоГорный Алтай
Стоимость79 500 ₽
Это время заботы о себе
Приглашаем вас на настоящий ретрит — с тишиной, горами и людьми, которые понимают вас без слов.
