Преподаватель МИП • 
Алиса Кильдишова
Преподаватель МИП • Специализация
Чтобы заниматься арт- терапией Вам, как клиенту, не нужны специфические творческие навыки. Нам абсолютно не важно качество работы- намного больше происходит в процессе и в дальнейшем осмыслении. Арт- терапия подразумевает не только рисование. Это и работа с коллажем, фотографирование, лепка, подключение цифровых технологий т.д. В подключении творчества раскрывается большой потенциал для легкости, раскрытия авторства, креативности, что способствует более мягкому и адаптивному прохождению жизненных кризисов, активизируя личностные ресурсы и веру в возможность преодоления непростых жизненных этапов. В творческом процессе сложные эмоции проживаются максимально безопасно и неизменным следствием всегда становится гармонизация состояния. Творчество помогает расширить горизонты исследования взаимоотношений с собой, с миром и с другими людьми. Это действительно увлекательный процесс, в котором очень рада сопровождать как специалист. Помимо этого, я работаю в экзистенциальном подходе как логотерапевт. Это определяет направленность моей работы, которая исходит из концепции понимания личности и концепции работы. В нашей работе мы не будем бесконечно разбираться в прошлом, мы туда будем обращаться иногда, чтобы найти ценное и поддерживающее, а иногда- чтобы занять позицию, сформировать отношение к вещам прошедшим, посмотрев на них из себя сегодняшнего. В концепции логотерапии, мы не закрываем глаза на проблему, симптом, но делаем большой упор на расширение зоны, свободной от нее. Мы будем смотреть не только на себя, но и на важность других в нашей жизни, а также обращать наш взгляд на взаимодействие с миром в уникальном проживании Вашей жизни. Ко мне можно и нужно с экзистенциальными запросами, с переживанием личностного кризиса, утраты, потерянности и т.д. P.S. Записавшись ко мне на первую встречу, подготовьте, пожалуйста небольшой набор творческих материалов. Нам могут понадобится цветные карандаши+ листы бумаги, акварельные краски(тогда нужны будут листы именно для акварели, они есть в любом художественном магазине, на маркетплейсах), гуашь. На будущее может понадобится масляная пастель, цветная бумага, клей- карандаш, листы для акварели А3 формата, пластилин. Может звучать громоздко, но сам поиск и подбор материалов для творчества может быть очень вдохновляющим и увлекательным. На первую встречу нам понадобится хотя бы что- то из предложенного.
Преподаватель МИП • Отвечаем на ваши вопросы
О ментальном здоровье и заботе о себе
Зачем / когда нужен психолог?
Когда человек не может самостоятельно справиться со своими чувствами и переживаниями, у него не хватает сил и собственных ресурсов, ему может помочь взгляд незаинтересованного лица на его проблемную ситуацию, профессиональный взгляд со стороны.
В основном, к психологу обращаются в таких случаях как:
- травматические и стрессовые ситуации: смерть, развод, насилие, тяжелое заболевание и т.п., а также беременность, рождение ребенка, переезд на новое место жительства, переход на новую работу и др.
- когда человек испытывает различные трудности и проблемы в ситуациях общения и взаимодействия с другими людьми (близкими, детьми, сотрудниками и т.д.
- когда человек испытывает ощущение, что «что-то не так» с ним или с его окружением и у него есть желание поменять свою жизнь к лучшему
- любые другие причины, требующие поддержки или помощи со стороны
Чем специалисты отличаются друг от друга?
Психолог-консультант – это специалист с базовым психологическим образованием, который владеет методами оценки психических проявлений других людей и обладает умениями психологически корректировать и моделировать данные проявления. Это не врач, то есть не имеет специального медицинского образования; соответственно не ставит медицинских диагнозов, не лечит, не выписывает и не назначает лекарственных препаратов. Психолог работает с психически здоровыми людьми (клиентами, а не больными), имеющими какие-то трудности или попавшими в сложную жизненную ситуацию. В рамках психологического консультирования работают с актуальным состоянием клиента, в рамках психотерапии идет глубинный анализ причин появления симптомов.
Психотерапевт – психолог со специальной квалификационной подготовкой (специалист, бакалавр, магистр психологии, курсы профпереподготовки), который помимо базового психологического образования имеет профессиональную переподготовку по одному или нескольким направлениям (психолог, который получил дополнительное (не менее 1 года) образование в том или ином направлении, часто это образование занимает несколько лет (как, например, психоанализ), и прошедший личную терапию и супервизию. В рамках психотерапии идет более глубинная проработка проблем клиента.
Клинический психолог – это человек с высшим образованием по специалитету, или после курсов профпереподготовки. Занимается проблемами психологической диагностики, коррекции и реабилитации психически нестабильных людей, и людей в пограничном состоянии, оказывает помощь, содействует родственникам нездоровых людей в налаживании взаимоотношений с их близкими. Консультирование клиентов, индивидуальное и групповое, реабилитация, работа с родственниками клиента, мотивирование.
Медицинский психотерапевт – это человек с высшим медицинским образованием по специальности «лечебное дело», получивший подготовку по специальности «психиатрия» и дальнейшую подготовку по психотерапии. Для краткости их часто и называют просто «психотерапевт». Это врач, который оказывает человеку профессиональную помощь в решении проблем, связанных с психическим здоровьем, но не с психопатологией. При наличии психопатологии необходимо обратиться за помощью к врачу-психиатру.
Психиатр – врач, получивший специальную подготовку (в интернатуре, на курсах усовершенствования (повышения квалификации)) по психиатрии и владеющий методами диагностики, лечения, профилактики и экспертизы психических заболеваний.
Что такое психологическое консультирование?
Психологическое консультирование – профессиональная помощь клиенту в поиске решения проблемной ситуации. Это оказание помощи психически и соматически здоровым людям в ситуациях, когда они сталкиваются с проблемами. Объектами психологического консультирования являются психически здоровые люди. Термин психологическое консультирование применим к ситуациям диалога, откровенного обсуждения, субъект-субъектного общения.
Психологическое консультирование ориентировано, в большей степени, на урегулирование отношений клиента с другими людьми. Работа идет с актуальным состоянием клиента.
Сколько сессий нужно ходить?
Все индивидуально, и зависит от проблемы, от вида помощи, от готовности/возможности клиента, а так же от направления, в котором работает психолог.
Минимум от 5 сессий и до нескольких лет. В некоторых ситуациях достаточно будет минимального количества сессий, а в некоторые несколько месяцев или лет.
Как проходит сессия?
Сессия проходит прямо на платформе Точка Опоры в браузере — без установки приложений. Подключиться можно с телефона или ноутбука.
Ссылка на видеоконференцию появится в личном кабинете за 15 минут до начала сессии, а за час мы напомним о встрече через мессенджер.
Важно! Выберите спокойное место, где вам будет комфортно говорить и быть в контакте с собой.
Как подготовиться к сессии?
Особых приготовлений ненужно, если клиент боится что-то забыть, может записать. А так Вам понадобится только компьютер, подключение к интернету и уединенное место.
На какой результат мне рассчитывать?
Результат будет зависеть от нескольких факторов, от желания самого клиента что-то изменить, от профессионализма психолога и от их совместной работы. Также важным аспектом является окружение клиента, оно может как мотивировать, так и демотивировать его. Следовательно, критерии оценки психологического консультирования будут проходить с трех сторон: со стороны клиента, со стороны психолога-консультанта и со стороны окружения клиента.
По итогу консультирования, клиент может прийти к нескольким вариантам развития своей ситуации: оставить все как есть, и ничего не менять, изменить ситуацию, измениться самому, выйти из ситуации.