Елена Самарина
Специализация
«Для каждого клиента психотерапевт должен создавать свой язык психотерапии»(Ирвин Ялом). Выбор будущей профессии, я сделала еще в школе, не имея ни каких сомнений в том, что свою жизнь я хочу посветить оказанию помощь людям, оказавшимися в трудной жизненный ситуации. Психотерапия- это путь, эта часть жизнь, это процесс работы, который учит быть осознанным, ответственным, это процесс обучения который помогает выстраивать теплые и здоровые взаимоотношения с окружающими людьми, партнерами как в семье так и в бизнесе, это умение жить в настоящем моменте, здесь и сейчас, меняться, расти как ментально так и профессионально, творчески и просто быть счастливым. Я работаю в экзистенциально-гуманистическом подходе, также часто использую в своей работе телесно-ориентированные практики. По настоящее время продолжаю обучаться, являюсь участником различных международных семинаров и конференции в области психологии и психотерапии. Многолетний опыт работы с профессиональными спортсменами в качестве спортивного психолога, помог мне разработать собственный метод и практику по работе с телом, используя техники из йоги, медитации и работы с дыханием. На мой взгляд, данный подход является наиболее мягким, бережливый по отношению к клиенту и в тоже время очень ориентированным на человека. Одним из основных правил в моей работе является правило- ненавреди! Каждый новый клиент в моей практике, это уникальный человек со своим опытом, переживаниями и историей. Прошлое-это важная часть нашей жизни, которая помогает нам понять и разобраться в причинах и следствиях нашего настоящего, безусловно мы не можем изменить наше прошлое, но мы определено можем выбирать каким будет наше настоящие и будущие!
Отвечаем на ваши вопросы
О ментальном здоровье и заботе о себе
Зачем / когда нужен психолог?
Когда человек не может самостоятельно справиться со своими чувствами и переживаниями, у него не хватает сил и собственных ресурсов, ему может помочь взгляд незаинтересованного лица на его проблемную ситуацию, профессиональный взгляд со стороны.
В основном, к психологу обращаются в таких случаях как:
- травматические и стрессовые ситуации: смерть, развод, насилие, тяжелое заболевание и т.п., а также беременность, рождение ребенка, переезд на новое место жительства, переход на новую работу и др.
- когда человек испытывает различные трудности и проблемы в ситуациях общения и взаимодействия с другими людьми (близкими, детьми, сотрудниками и т.д.
- когда человек испытывает ощущение, что «что-то не так» с ним или с его окружением и у него есть желание поменять свою жизнь к лучшему
- любые другие причины, требующие поддержки или помощи со стороны
Чем специалисты отличаются друг от друга?
Психолог-консультант – это специалист с базовым психологическим образованием, который владеет методами оценки психических проявлений других людей и обладает умениями психологически корректировать и моделировать данные проявления. Это не врач, то есть не имеет специального медицинского образования; соответственно не ставит медицинских диагнозов, не лечит, не выписывает и не назначает лекарственных препаратов. Психолог работает с психически здоровыми людьми (клиентами, а не больными), имеющими какие-то трудности или попавшими в сложную жизненную ситуацию. В рамках психологического консультирования работают с актуальным состоянием клиента, в рамках психотерапии идет глубинный анализ причин появления симптомов.
Психотерапевт – психолог со специальной квалификационной подготовкой (специалист, бакалавр, магистр психологии, курсы профпереподготовки), который помимо базового психологического образования имеет профессиональную переподготовку по одному или нескольким направлениям (психолог, который получил дополнительное (не менее 1 года) образование в том или ином направлении, часто это образование занимает несколько лет (как, например, психоанализ), и прошедший личную терапию и супервизию. В рамках психотерапии идет более глубинная проработка проблем клиента.
Клинический психолог – это человек с высшим образованием по специалитету, или после курсов профпереподготовки. Занимается проблемами психологической диагностики, коррекции и реабилитации психически нестабильных людей, и людей в пограничном состоянии, оказывает помощь, содействует родственникам нездоровых людей в налаживании взаимоотношений с их близкими. Консультирование клиентов, индивидуальное и групповое, реабилитация, работа с родственниками клиента, мотивирование.
Медицинский психотерапевт – это человек с высшим медицинским образованием по специальности «лечебное дело», получивший подготовку по специальности «психиатрия» и дальнейшую подготовку по психотерапии. Для краткости их часто и называют просто «психотерапевт». Это врач, который оказывает человеку профессиональную помощь в решении проблем, связанных с психическим здоровьем, но не с психопатологией. При наличии психопатологии необходимо обратиться за помощью к врачу-психиатру.
Психиатр – врач, получивший специальную подготовку (в интернатуре, на курсах усовершенствования (повышения квалификации)) по психиатрии и владеющий методами диагностики, лечения, профилактики и экспертизы психических заболеваний.
Что такое психологическое консультирование?
Психологическое консультирование – профессиональная помощь клиенту в поиске решения проблемной ситуации. Это оказание помощи психически и соматически здоровым людям в ситуациях, когда они сталкиваются с проблемами. Объектами психологического консультирования являются психически здоровые люди. Термин психологическое консультирование применим к ситуациям диалога, откровенного обсуждения, субъект-субъектного общения.
Психологическое консультирование ориентировано, в большей степени, на урегулирование отношений клиента с другими людьми. Работа идет с актуальным состоянием клиента.
Сколько сессий нужно ходить?
Все индивидуально, и зависит от проблемы, от вида помощи, от готовности/возможности клиента, а так же от направления, в котором работает психолог.
Минимум от 5 сессий и до нескольких лет. В некоторых ситуациях достаточно будет минимального количества сессий, а в некоторые несколько месяцев или лет.
Как проходит сессия?
Сессия проходит прямо на платформе Точка Опоры в браузере — без установки приложений. Подключиться можно с телефона или ноутбука.
Ссылка на видеоконференцию появится в личном кабинете за 15 минут до начала сессии, а за час мы напомним о встрече через мессенджер.
Важно! Выберите спокойное место, где вам будет комфортно говорить и быть в контакте с собой.
Как подготовиться к сессии?
Особых приготовлений ненужно, если клиент боится что-то забыть, может записать. А так Вам понадобится только компьютер, подключение к интернету и уединенное место.
На какой результат мне рассчитывать?
Результат будет зависеть от нескольких факторов, от желания самого клиента что-то изменить, от профессионализма психолога и от их совместной работы. Также важным аспектом является окружение клиента, оно может как мотивировать, так и демотивировать его. Следовательно, критерии оценки психологического консультирования будут проходить с трех сторон: со стороны клиента, со стороны психолога-консультанта и со стороны окружения клиента.
По итогу консультирования, клиент может прийти к нескольким вариантам развития своей ситуации: оставить все как есть, и ничего не менять, изменить ситуацию, измениться самому, выйти из ситуации.