Психотерапевт при РПП
3950 ₽
Психоанализ при кризисах, внутриличностных конфликтах и депрессии. Работа с отношениями и самооценкой.
3950 ₽
Логотерапия и телесно-ориентированная терапия при психосоматике, стрессе и депрессии.
Преподаватель МИП, consultant, teacher-psychologist, psychological-counsellor, neuropsychologist5500 ₽
Аналитическая психология при кризисах и поиске идентичности. Работа с самооценкой и отношениями.
2950 ₽
Психоанализ при депрессии, тревожности и жизненных сценариях. Работа с самооценкой и отношениями.
2950 ₽
Для меня это не просто профессия, а искусство проявления любви к людям и жизни. Я стремлюсь создать вместе с вами пространство, где вы можете почувствовать себя понятым и поддержанным, где будете свободны выразить свои мысли, чувства и эмоции. Одной из основных целей моей работы является расширение зоны осознования клиентов. Я верю, что чем больше мы осознаем себя и свои эмоции, тем лучше мы понимаем себя и мир вокруг. Моя практика основана на принципах любви, заботы, уважения и конфиденциальности к каждому клиенту! На сегодняшний день я продолжаю свое обучение и повышение квалификации, постоянно обогащая свой опыт и знания, а также получаю регулярную супервизию.
4950 ₽
КСТ при депрессии, ОКР и РПП. Помощь при прокрастинации и сексуальных проблемах.
Преподаватель МИП, psychological-counsellor, consultant, teacher-psychologist4950 ₽
Кандидат педагогических наук, преподаватель, практикующий психолог консультант и нутрициолог. Сочетаю академическую науку, преподавание и практику в области психологии и нутрициологии. Окончил аспирантуру РАНХиГС, магистратуру НИУ ВШЭ и Московского института психоанализа (под руководством Т. Ю. Базарова), получил степень MBA во Всероссийской академии внешней торговли и прошёл переподготовку по нутрициологии в Сеченовском университете. Научная деятельность сосредоточена на изучении предпринимательства — в частности, психологической устойчивости, критического мышления и формирования готовности к бизнесу у студентов. Также занимаюсь профориентацией для молодёжи и людей среднего возраста. В практике как психолог помогаю преодолевать возрастные кризисы, прокрастинацию, стресс и выгорание, а также в профессиональном самоопределении. Как нутрициолог консультирует спортсменов по оптимизации питания и помогаю клиентам наладить рацион для улучшения качества жизни, делая акцент на связи ментального и физического здоровья. Имею 13 летний опыт в образовании: разработал ряд образовательных программ, был заместителем директора Лицея Президентской Академии, провёл десятки корпоративных тренингов, преподавал школьникам (8–9 классы) и топ менеджменту крупных корпораций. До этого работал в РЖД, автомобильном бизнесе и банковской сфере. Являюсь наставником и ментором действующих предпринимателей. Отличаюсь высокой личной вовлечённостью в тему здорового образа жизни: участник 2 полных дистанций Ironman, 5 стартов Half Ironman, 7 марафонов и 19 полумарафонов, переплыл пролив Босфор и Волгу, участвовал в заплывах Oceanman (в т. ч. в Чемпионате мира среди любителей в Бенидорме). Женат, воспитываю троих детей.
3950 ₽
Психоанализ при травме, депрессии и тревожности. Работа с отношениями и самооценкой.
2950 ₽
КПТ при тревожности, стрессе и депрессии. Работа с отношениями и семейными конфликтами.
4950 ₽
КПТ и логотерапия при депрессии, тревожности и РПП. Помощь при выгорании и прокрастинации.
Преподаватель МИП, clinical-psychologist, psychological-counsellor4950 ₽
Терапия (работа с личным запросом). Консультирование. Диагностика детей и взрослых с написанием заключения для комиссий ПМПК, по запросу психиатра или невролога (для уточнения диагноза).
6000 ₽
Я отзывчивый, мягкий и понимающий, и одновременно с теплом и принятие, держу фокус на изменениях и достижении целей терапии.
7000 ₽
Логотерапия при кризисах, утрате и поиске предназначения. Работа с женщинами 45+ и самореализацией.
Преподаватель МИП, psychological-counsellor, clinical-psychologist4950 ₽
Логотерапия при кризисах, выгорании и поиске смысла. Супервизия для специалистов.
Преподаватель МИП, clinical-psychologist4950 ₽
Психоанализ при депрессии, тревожности и кризисах. Работа с самооценкой и отношениями.
Преподаватель МИП, psychological-counsellor, teacher-psychologist, psychotherapist4950 ₽
Арт-терапия и экзистенциальная терапия при депрессии, тревожности и утрате смысла.

Преподаватель МИП, psychological-counsellor4950 ₽
4950 ₽
* Если вас перестали устраивать отношения с близкими или с самим собой или у вас все хорошо, но вы хотите повысить качество отношений и жизни в целом, вы можете обратиться ко мне. * Мы вместе разберем вашу ситуацию, проанализируем способы взаимодействия с людьми и с собой. Пройдем путь к счастью и радости. * Выявим, что эффективно, а что не очень. Постепенно вы перейдете к большему пониманию себя и других людей, сможете изменять свое поведение в желательную сторону. Перейдете к большему пониманию себя и других людей. * Ваша жизнь будет меняться. К лучшему. К большей наполненности и удовлетворенности жизнью. * В своей работе использую научно-докательные, реально работающие и эффективные методы. Работаю максимально бережно и тактично. * Записывайтесь, буду вам рада. * Возможно работа на английском и турецком языках.
6000 ₽
КПТ, арт-терапия и телесно-ориентированная терапия при стрессе и психосоматике. Семейная терапия.
Преподаватель МИП, psychological-counsellor, psychotherapist30000 ₽
Результат-главный критерий моей работы. Ключевым является изменение состояния клиента. «Понять- значит почувствовать». - Станиславский.
Преподаватель МИП, clinical-psychologist, psychological-counsellor4950 ₽
Я не знаю что такое психолог или аналитик, но точно знаю, следуя словам, К.Г. Юнга, что встреча двух людей как встреча химических элементов, если есть какая-либо реакция, меняются оба. Поэтому работа всегда происходит на границе соприкосновения психической ткани, на пределе возможностей обоих. Ведь встреча с собой одна из самых непростых. И тот кто нам помогает в этом не всегда вызывает у нас чувства исключительно умиления и благодарности, а напротив, бывают сложные чувства. В процессе работы мы вместе проживаем нечто, и можем говорить об этом. Через это узнаем себя. Закрывается слепое пятно, и это делает наш взгляд более ясным, а отношения с собой и миром меняются. Уходят симптомы, приходит самопонимания, обнаруживаются уголки внутреннего мира о которых нельзя было и предположить до. Мы угадываем куда зовет нас наша психика по снам, и случайным совпадениям, учимся слышать себя и читать знаки. И когда мы лучше видим и понимаем себя у нас возникает выбор, ведь там где мы сами себе terra incognita, выбора нет, мы действуем бессознательно и считаем это судьбой. Как только мы видим всех персонажей составляющих наших внутренних конфликтов, у нас возникает множество вариантов их творческого разрешения. Возрастает наша способность проживать жизнь, страдать и радоваться в полной мере, не отрезая какую-то часть думания и чувствования до времени. Мы научаемся слышать зов своей собственной тропинки, и в меньшей степени подвержены коллективным нормам. Так шаг за шагом мы создаем новое, от взгяляда и идей, до открытий и творческих решений. Я предлагаю пройти этот путь вместе. Шаг за шагом.
4950 ₽
Психоанализ и ТФП при депрессии, травме и кризисах. Семейная терапия и работа с парами.
4950 ₽
Клинический психолог, системный семейный психотерапевт. Член общества семейных консультантов и терапевтов. Люблю свою работу. Помогаю налаживать отношения с собой и с окружающим миром.
2950 ₽
Психоанализ при РПП, тревожности и депрессии. Помощь при репродуктивных проблемах и зависимостях.
Преподаватель МИП, psychological-counsellor, psychotherapist4950 ₽
ЭОТ при панических атаках, фобиях и психосоматике. Работа с утратой, кризисами и отношениями.
3950 ₽
В работе я использую психоаналитически ориентированный подход. Это позволяет исследовать бессознательные причины происходящего и глубже разобраться в ситуации, которая вас беспокоит. Этот подход предполагает достаточно длительную и регулярную работу, частота сеансов может составлять 2-3 раза в неделю, в зависимости от Вашей ситуации.
4950 ₽
Телесно-ориентированная терапия при стрессе и выгорании. Экзистенциальный подход при кризисах и отношениях.
Преподаватель МИП, psychological-counsellor, clinical-psychologist, psychotherapist4950 ₽
Логотерапия при тревожности, депрессии и ОКР. Работа с утратой, разводом и посттравматическим стрессом.
4950 ₽
Психолог, психоаналитический психотерапевт. С 2016 года веду частную практику области бизнес-консультирования и коучинга, c 2023 года работаю в направлении психоаналитической психотерапии и психоанализа.
4950 ₽
Психоанализ при депрессии, тревожности и панических атаках. Работа с утратой, психосоматикой и фобиями.
3950 ₽
Психоанализ при ПТСР, тревожности и депрессии. Работа с травмой и эмоциональными расстройствами.
3950 ₽
Феноменологический подход при кризисах и утрате смысла. Работа с отношениями и самооценкой.
3950 ₽
Психоанализ при депрессии, тревожности и страхах. Работа с горем и повторяющимися сценариями.
Преподаватель МИП, psychotherapist, psychological-counsellor, consultant2950 ₽
Здравствуйте! Я - Дипломированный психолог, психодинамический психотерапевт, действительный член ОППЛ (Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги). Работаю в направлениях глубинной психотерапии, психодинамическом подходе, методе Символдрама, а также использовую техники Когнитивно-поведенческой терапии. Когда у человека есть психологические проблемы или проблемы в отношениях, то это часто связано с негативными и болезненными переживаниями, которые могут ощутимо ухудшать качество жизни и препятствовать дальнейшему личностному росту. При этом, в каждом человеке есть гораздо больше потенциала и возможностей, чем он думает. Психотерапия помогает понять причины проблем, развить Ваш потенциал и найти пути изменений к лучшему.
3950 ₽
Гештальт-терапия при РПП, психосоматике и травме. Помощь при утрате, ПТСР и тревожности.
3950 ₽
Логотерапия и КПТ при тревожности, утрате и потере смысла. Помощь при выгорании и принятии решений.
2950 ₽
Я предлагаю вам пространство для глубинной психоаналитической работы в онлайн формате. Моя задача — помочь вам расширить понимание взаимосвязи между вашими чувствами, событиями в вашей жизни и отношениями, которые вы выстраиваете. Наши онлайн-сессии проходят раз в неделю по видеосвязи (50 минут). Этот стабильный ритм — основа работы: он создаёт пространство для глубокого и непрерывного исследования ваших переживаний. Мы закрепляем постоянное время и встречаемся не реже раза в неделю, так как пропуски прерывают процесс. Каждая сессия оплачивается отдельно. Это правило отражает нашу взаимную ответственность. Если встречу нужно отменить, пожалуйста, предупредите минимум за 24 часа. В ином случае сессия подлежит оплате, ведь это время зарезервировано для вас. На встречах вы можете говорить свободно. Моя роль — внимательно слушать и помогать вам находить связи, исследовать чувства и открывать новые смыслы. Это наше совместное движение к пониманию себя.
3950 ₽
Травматерапия при ПТСР и детских травмах. Работа с кризисами и отношениями в интегративном подходе.
2950 ₽
Меня зовут Елена Валентиновна, я магистр психологии, групп-аналитик. Практикую в психоаналитическом подходе. Также, с 2019 года являюсь членом Европейской Ассоциации Развития Психоанализа и Психотерапии (ЕАРПП) и соавтором научной статьи в журнале ВАК "Психология и Психотехника". Часто ко мне обращаются с запросами избавиться от последствий травматического опыта, полученного ранее. Как принять решение по важному вопросу. Как пережить сложную ситуацию в настоящем. Как строить здоровые долгосрочные отношения. И многое другое.
3950 ₽
Уже много лет я помогаю людям находить себя в созависимых отношениях, строить счастливую и наполненную жизнь, проживать свои травмы, потери, интегрировать разные части своей личности, обретать новые смыслы. В терапии для меня важны бережность к клиенту, не директивность и создание таких условий, в которых психике максимально комфортно исцеляться.
4950 ₽
Сертифицированный психодраматерапевт, член Ассоциации психодрамы, автор тренингов и учебных курсов. В работе придерживаюсь принципов доказательной психологии и опираюсь на исследования в области психотерапии. Соблюдаю этический кодекс психологов, гарантирую своим клиентам безопасность, конфиденциальность и бережное обращение. Мои клиенты — взрослые люди 18 лет и старше. В работе использую интегративный подход, то есть сочетание подходов и методов (зависит от личности клиента и запроса).
2950 ₽
Психоанализ при тревожности, депрессии и утрате. Работа с самооценкой и жизненными сценариями.
3950 ₽
Психоаналитическая работа с личностью и коллективами.
4950 ₽
Приветствую! 🖐 С самой ранней юности я мечтала быть врачом. Но, пройдя большой путь — стала психологом. Я 25 лет изучаю человека. У меня медицинское образование, работала медсестрой. Потом получила педагогическое (биологическое) образование. Мне чрезвычайно интересно, как устроен человек, это мой предельный интерес. Богословское образование помогло мне разобраться с экзистенциальными вопросами. Я магистр психологии по профилю психодрама и ролевой тренинг. Прошла повышение квалификации по: когнитивно-поведенческой терапии, работе с ПТСР, работе с детьми и подростками, работе с МАК-картами. Помогать людям, делиться знаниями — это моя ценность. Я много лет была не удовлетворена своей жизнью. А потом научилась получать удовольствие от каждого дня!
2950 ₽
помогают за 10 минут
Как проходят индивидуальные встречи
Онлайн-сессии с психологом максимально комфортныИнтеллектуальный подбор специалиста
Короткий опрос поможет найти специалистов, которые успешно работают с вашим запросом и готовы оказать помощь на высоком уровне
Конфиденциально и анонимно!
Специалисты работают в строгом соответствии с этическим кодексом, а мы гарантируем полную конфиденциальность вашей личной информации
Онлайн-сессии в личном профиле
Все встречи со специалистом проходят онлайн на нашей платформе. Мы позаботились о вашем удобстве и конфиденциальности
Контроль расписания сессий
Выбирайте удобное время для занятий с психологом. Отслеживайте все сессии в календаре с напоминаниями
Поддержка службы заботы
Мы всегда рядом и готовы ответить на любые вопросы в чате и по телефону
Разнообразие форматов
Встречайтесь со специалистом индивидуально не только на личной терапии, но и в рамках профессионального обучения — на супервизии и иммерсивных сессиях
Люди, которым
мы помогли
Мы стремимся к прозрачности и публикуем все отзывы, даже негативные. Отзыв может оставить любой пользователь, который провел хотя бы одну консультацию на платформе
Я обратилась в Точку опоры, потому что искала действительно профессионального психолога, который мог бы мне помочь с моими проблемами. И я не ошиблась! Мой психолог, Елена, оказалась настоящим экспертом в своей области. Ее подход, знания и опыт просто поражают. Обычно такие высококлассные специалисты работают в очень дорогих клиниках, но я смогла получить доступ к таким же услугам по вполне доступной цене. Это просто невероятно! Спасибо команде МИП за то, что вы собрали таких талантливых и заботливых специалистов.
Мария, 30 лет, журналисткаЯ уже давно искал психолога, который бы понимал меня и мог бы помочь с моими проблемами. В Точке опоры я нашел не просто хорошего специалиста, а настоящего мастера своего дела. Мой психолог Дмитрий имеет свой уникальный подход и личный бренд, который отличает его от других. Обычно такие специалисты работают с VIP-клиентами, но я смог получить доступ к его услугам. Это просто мечта! Спасибо DoTherapy за то, что вы сделали такие высококлассные услуги доступными для всех.
Александр, 35 лет, предпринимательМне очень понравился онлайн-формат консультаций на платформе. Это так удобно и комфортно – можно общаться с психологом из любой точки мира. Специалисты очень профессиональные и помогли мне решить мои проблемы. Рекомендую всем!
Иван, 32 года, фрилансерЯ всегда была очень стеснительной и боялась общаться с новыми людьми, год хожу на групп-анализ. Групповая терапия в Точке опоры стала для меня настоящим спасением – я нашла поддержку и научилась выражать свои чувства. Теперь я чувствую себя намного увереннее и спокойнее, и хочу еще больше изучить себя!
Елена, 29 лет, дизайнерМы столкнулись с проблемами в общении с подростком. Здесь нам помогли наладить отношения и научиться понимать друг друга. Теперь наш дом стал намного гармоничнее. Спасибо за отличную работу и поддержку!
Наталья и Сергей, 40 и 42 года,Я приобрела абонемент на 10 сессий в Точке опоры и ни разу не пожалела! Это очень удобно и выгодно. Я могу планировать свои сессии заранее и всегда знаю, что у меня есть поддержка и возможность поговорить с профессионалом. Точка опоры – это отличный сервис именно профессиональных, сильных психологов для тех, кто заботится о своем ментальном здоровье, а не просто просто потому что модно, надо!
Светлана, 31 год, менеджерЯ долгое время жила с постоянной тревожностью, которая мешала мне нормально работать и общаться с людьми. Решила обратиться в Точку опоры и попала к замечательному психологу Диане. Уже после нескольких сессий я почувствовала, как тревога отступает, и научилась техникам, которые помогают мне справляться со стрессом. Теперь я чувствую себя намного увереннее и счастливее! Огромное спасибо Диане за помощь!
Мария, 28 лет, маркетологВо время кризиса, когда случился очередной ххххх, я чувствовал себя потерянным и не знал, что делать. Обратился в Точку опоры по совету друзей, и там мне оказали поддержку и помогли найти выход из ситуации. Теперь я чувствую себя намного лучше и благодарен за помощь. Понял, что психология реально работает и поддержка нужна, раньше я был против всего этого. Буду продолжать заниматься. Друзья шутят, что я сейчас “проработанный”.
Дмитрий, 38 лет, менеджер
Прием пищи — базовая потребность для организма человека. Но в некоторых случаях обыденная трапеза превращается в источник постоянного стресса, чувства вины или объект жёсткого контроля. Человек перестаёт понимать, когда он голоден, а когда сыт. Продукты идут в ход не для утоления голода, а для успокоения, наказания себя или, наоборот, потери контроля. Такие состояния называют расстройствами пищевого поведения. Это не «вредные привычки» и не «особенности характера», а серьёзное психическое нарушение, с которым можно и нужно работать. В статье разберём, какие виды РПП существуют, на какие симптомы обратить внимание и как строится помощь.
Что такое расстройства пищевого поведения
Расстройство пищевого поведения (РПП) — это состояние, при котором меняется восприятие собственного тела, а отношение к еде становится нездоровым. Пища утрачивает свою естественную функцию — перестаёт давать энергию и приносить удовольствие. Вместо этого она становится инструментом контроля, наказания или утешения.
Люди с РПП часто не осознают серьёзность своего состояния. Им кажется, что строгие диеты, пропуски приёмов еды или, наоборот, регулярные переедания — это часть нормального образа жизни. Особенно трудно заметить проблему в окружении или профессиональных сферах, где культ похудения и «правильного питания» считается нормой.
На самом деле расстройство пищевого поведения — это сложное заболевание, которое затрагивает физическое и эмоциональное здоровье. Без помощи оно прогрессирует и может привести к тяжёлым последствиям: нарушениям работы сердца, почек, желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы, а в тяжёлых случаях — к летальному исходу. Поэтому так важно своевременно обратиться к профильному специалисту.
Виды
Нервная анорексия. Главный признак — сознательный отказ от еды для урезания калорий в рационе. Человек стремится к весу, который значительно ниже физиологической нормы, и панически боится поправиться даже на пару килограммов. Восприятие собственного тела нарушено: глядя в зеркало, человек с анорексией видит отражение полным, хотя со стороны заметно сильное истощение. Сопутствуют такие последствия: как ломкость костей, остановка менструации, замедление сердечного ритма, снижение уровня гемоглобина.
Нервная булимия. Основной признак — повторяющиеся эпизоды неконтролируемого поглощения большого количества еды с последующей компенсацией. Человек искусственно очищает желудок (рвота, слабительные), либо чрезмерно тренируется, либо жёстко ограничивает себя в питании в следующие дни. При булимии вес часто остаётся в пределах нормы, поэтому со стороны заподозрить расстройство сложнее, чем анорексию.
Компульсивное переедание. Отличается от булимии тем, что после приступа нет попыток очищения. Человек съедает очень много за короткое время, не испытывая физического голода, и теряет контроль над процессом. После эпизода возникают стыд и вина. Со временем это приводит к набору лишнего веса и связанным с ним метаболическим нарушениям.
Орторексия. Навязчивая идея «правильного» питания. Человек исключает целые категории продуктов, считая их вредными, тщательно изучает составы, ищет «чистую» еду. Со временем рацион сужается настолько, что организм перестаёт получать необходимые вещества. Парадокс в том, что само расстройство воспринимается как здоровый образ жизни или интуитивное питание, а не как проблема.
Встречаются и менее распространённые формы. Психогенная рвота — самопроизвольное или намеренное вызывание рвоты без связи с перееданием. Расстройство избирательного питания — человек соглашается есть только небольшой набор продуктов (например, только белого цвета или только определённой текстуры). Синдром ночной еды — основной приём пищи приходится на вечер и ночь, при этом утром аппетит отсутствует. Каждый из этих вариантов требует внимания специалиста, так как со временем приводит к физическим и эмоциональным последствиям.
Симптомы расстройства пищевого поведения
Признаки РПП не всегда очевидны, особенно на ранних стадиях. Однако есть общие сигналы, на которые стоит обратить внимание.
Изменения в пищевом поведении. Человек начинает пропускать приёмы еды, отказываться от определённых продуктов, есть очень маленькими порциями или, наоборот, бесконтрольно поглощать ужин в одиночестве. Появляются ритуалы: разрезание еды на крошечные кусочки, долгое пережёвывание, употребление продуктов в строго определённом порядке.
Озабоченность весом и внешностью. Постоянные взвешивания (иногда несколько раз в день), измерение объёмов тела, жёсткие диеты, подсчёт калорий, изучение состава продуктов. Появляются уничижительные и строгие мысли по отношению к себе, человек считает себя толстым даже при объективно низком весе.
Физические проявления. Резкое снижение или колебания веса, слабость, головокружения, нарушения менструального цикла у женщин, выпадение волос, сухость кожи, проблемы с зубами (при частой рвоте), отеки, запоры или диарея.
Эмоциональные изменения. Тревожность, раздражительность, депрессивное настроение, социальная изоляция, потеря интереса к тому, что раньше приносило удовольствие. Человек скрывает свои пищевые привычки, ест в одиночестве, избегает совместных трапез.
Если вы замечаете эти признаки у себя или близких — это повод обратиться за помощью. Чем раньше начать терапию, тем выше шанс на полное восстановление.
Причины развития расстройств пищевого поведения
РПП редко возникают изолированно. В большинстве случаев они идут в связке с другими психическими нарушениями — либо как их следствие, либо как сопутствующая проблема. Понимание этих связей важно для грамотной терапии.
Чаще всего расстройство пищевого поведения сочетается с тревожным расстройством. Человек может испытывать постоянную тревогу по поводу веса, формы тела, каждого съеденного куска. При этом генерализованное тревожное расстройство или панические атаки усиливают пищевые срывы — еда становится способом заглушить страх.
Депрессия — ещё один частый спутник РПП. При анорексии хроническое недоедание само по себе вызывает подавленное состояние, апатию, потерю интереса к жизни. При булимии эпизоды переедания и последующего очищения сопровождаются острой виной и стыдом, что усугубляет депрессивную симптоматику. В таких случаях нарушение пищевого поведения и депрессия усиливают друг друга по кругу.
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) также часто соседствует с РПП. Навязчивые мысли о еде, калориях, «чистоте» продуктов, ритуалы при приёме пищи (разрезание на крошечные кусочки, строгая последовательность действий) — это проявления ОКР, которые легко перетекают в анорексию или орторексию.
У людей с булимией и компульсивным перееданием нередко диагностируют пограничное расстройство личности. Для него характерны импульсивность, эмоциональная нестабильность, страх отвержения. Приступы переедания становятся способом справиться с невыносимыми эмоциями, а последующее очищение — попыткой вернуть контроль.
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — ещё одна частая основа для развития РПП. Физическое или сексуальное насилие в прошлом, буллинг, эмоциональное пренебрежение могут привести к тому, что человек начинает ненавидеть своё тело и использовать отказ от пищи как способ защиты или самонаказания.
Кроме того, РПП коррелируют с зависимостями: алкогольной, наркотической, а также с поведенческими аддикциями (шопоголизм, игровая зависимость). Механизм похож — человек использует внешний объект (еду, алкоголь, покупки) чтобы регулировать своё внутреннее состояние.
Важно понимать, что комплексный характер заболевания означает: лечить только пищевое поведение, игнорируя сопутствующие расстройство, недостаточно. Терапия должна быть направлена на всю картину целиком. Именно поэтому специалист, работающий с РПП, часто взаимодействует с психиатром или психотерапевтом других направлений.
Часто задаваемые вопросы
Как начать терапию?
На сервисе «Точка опоры» можно выбрать психолога или психотерапевта РПП, в анкете которых указана соответствующая специализация. Первый шаг — запись на прием. В ходе первичной встречи специалист уточняет, как давно появились нарушения, какие есть физические симптомы, были ли попытки справиться самостоятельно. По результатам диагностики озвучивают цену курса, назначают регулярные встречи онлайн. Возможно, придется по рекомендации посетить смежного врача (терапевта, эндокринолога, диетолога) для оценки физического состояния.
Сколько длится терапия?
Длительность терапии зависит от формы расстройства, его давности, наличия сопутствующих депрессии или тревожного расстройства и готовности человека к изменениям. В среднем работа с РПП занимает от нескольких месяцев до двух-трёх лет. Краткосрочная работа (10–20 встреч) может помочь скорректировать поведенческие паттерны на начальном этапе. Более глубокая терапия, направленная на проработку причин расстройства (травмы, особенности личности), требует большего времени. Регулярность встреч обычно составляет 1–2 раза в неделю, по мере улучшения состояния частота снижается до 1 раза в 2–3 недели.
Как проходит консультация?
Прием с психотерапевтом проходит онлайн на платформе сервиса «Точка опоры». В назначенное время клиент подключается к видеосвязи из удобного места, где никто не помешает. Первая встреча длится около 50–60 минут. Специалист задаёт вопросы о пищевых привычках, отношении к телу, эмоциональном состоянии, физическом здоровье, семейной истории. На консультации не дают готовых советов и не оценивают, специалист создаёт безопасное пространство, где можно говорить о трудном без страха осуждения. Постепенно работа переходит к поиску новых, здоровых способов справляться с эмоциями. Никто не требует мгновенных изменений — терапия идёт в комфортном для клиента темпе.
Можно ли избавиться от РПП навсегда?
Да, полное восстановление возможно. Однако РПП имеет склонностью к рецидивам, поэтому важна дальнейшая поддержка. Успех зависит от нескольких факторов: раннее обращение за помощью, мотивация самого человека, качество терапевтического контакта, наличие поддерживающего окружения. Даже после улучшения состояния могут оставаться отдельные симптомы (например, периодическое взвешивание или лёгкая тревога по поводу еды). Но главный критерий выздоровления — пища перестаёт быть центром жизни, появляются другие интересы, человек может есть без страха и вины. Для поддержания результата после основного курса терапии могут быть полезны редкие поддерживающие встречи (1 раз в месяц или по необходимости).
Как записаться на прием?
На сервисе «Точка опоры» регистрация простая. Нужно перейти в раздел каталога, выбрать фильтр по направлению — «Расстройства пищевого поведения». Изучить анкеты: обратить внимание на образование, опыт работы, отзывы. Выбрав подходящего специалиста, можно отправить запрос на прием через форму на сайте. Ответ приходит в течение рабочего дня. Также, менеджеры помогут подобрать психолога, учитывая конкретную ситуацию и бюджет. Первая встреча — это знакомство, на котором можно понять, подходит ли специалист. Если контакт не сложился, можно выбрать другого — платформа не ограничивает в праве пробовать разных консультантов.
Отвечаем на ваши вопросы
О ментальном здоровье и заботе о себе
Зачем / когда нужен психолог?

Когда человек не может самостоятельно справиться со своими чувствами и переживаниями, у него не хватает сил и собственных ресурсов, ему может помочь взгляд незаинтересованного лица на его проблемную ситуацию, профессиональный взгляд со стороны.
В основном, к психологу обращаются в таких случаях как:
- травматические и стрессовые ситуации: смерть, развод, насилие, тяжелое заболевание и т.п., а также беременность, рождение ребенка, переезд на новое место жительства, переход на новую работу и др.
- когда человек испытывает различные трудности и проблемы в ситуациях общения и взаимодействия с другими людьми (близкими, детьми, сотрудниками и т.д.
- когда человек испытывает ощущение, что «что-то не так» с ним или с его окружением и у него есть желание поменять свою жизнь к лучшему
- любые другие причины, требующие поддержки или помощи со стороны
Чем специалисты отличаются друг от друга?

Психолог-консультант – это специалист с базовым психологическим образованием, который владеет методами оценки психических проявлений других людей и обладает умениями психологически корректировать и моделировать данные проявления. Это не врач, то есть не имеет специального медицинского образования; соответственно не ставит медицинских диагнозов, не лечит, не выписывает и не назначает лекарственных препаратов. Психолог работает с психически здоровыми людьми (клиентами, а не больными), имеющими какие-то трудности или попавшими в сложную жизненную ситуацию. В рамках психологического консультирования работают с актуальным состоянием клиента, в рамках психотерапии идет глубинный анализ причин появления симптомов.
Психотерапевт – психолог со специальной квалификационной подготовкой (специалист, бакалавр, магистр психологии, курсы профпереподготовки), который помимо базового психологического образования имеет профессиональную переподготовку по одному или нескольким направлениям (психолог, который получил дополнительное (не менее 1 года) образование в том или ином направлении, часто это образование занимает несколько лет (как, например, психоанализ), и прошедший личную терапию и супервизию. В рамках психотерапии идет более глубинная проработка проблем клиента.
Клинический психолог – это человек с высшим образованием по специалитету, или после курсов профпереподготовки. Занимается проблемами психологической диагностики, коррекции и реабилитации психически нестабильных людей, и людей в пограничном состоянии, оказывает помощь, содействует родственникам нездоровых людей в налаживании взаимоотношений с их близкими. Консультирование клиентов, индивидуальное и групповое, реабилитация, работа с родственниками клиента, мотивирование.
Медицинский психотерапевт – это человек с высшим медицинским образованием по специальности «лечебное дело», получивший подготовку по специальности «психиатрия» и дальнейшую подготовку по психотерапии. Для краткости их часто и называют просто «психотерапевт». Это врач, который оказывает человеку профессиональную помощь в решении проблем, связанных с психическим здоровьем, но не с психопатологией. При наличии психопатологии необходимо обратиться за помощью к врачу-психиатру.
Психиатр – врач, получивший специальную подготовку (в интернатуре, на курсах усовершенствования (повышения квалификации)) по психиатрии и владеющий методами диагностики, лечения, профилактики и экспертизы психических заболеваний.
Что такое психологическое консультирование?

Психологическое консультирование – профессиональная помощь клиенту в поиске решения проблемной ситуации. Это оказание помощи психически и соматически здоровым людям в ситуациях, когда они сталкиваются с проблемами. Объектами психологического консультирования являются психически здоровые люди. Термин психологическое консультирование применим к ситуациям диалога, откровенного обсуждения, субъект-субъектного общения.
Психологическое консультирование ориентировано, в большей степени, на урегулирование отношений клиента с другими людьми. Работа идет с актуальным состоянием клиента.
Сколько сессий нужно ходить?

Все индивидуально, и зависит от проблемы, от вида помощи, от готовности/возможности клиента, а так же от направления, в котором работает психолог.
Минимум от 5 сессий и до нескольких лет. В некоторых ситуациях достаточно будет минимального количества сессий, а в некоторые несколько месяцев или лет.
Как проходит сессия?

Сессия проходит прямо на платформе Точка Опоры в браузере — без установки приложений. Подключиться можно с телефона или ноутбука.
Ссылка на видеоконференцию появится в личном кабинете за 15 минут до начала сессии, а за час мы напомним о встрече через мессенджер.
Важно! Выберите спокойное место, где вам будет комфортно говорить и быть в контакте с собой.
Как подготовиться к сессии?

Особых приготовлений ненужно, если клиент боится что-то забыть, может записать. А так Вам понадобится только компьютер, подключение к интернету и уединенное место.
На какой результат мне рассчитывать?

Результат будет зависеть от нескольких факторов, от желания самого клиента что-то изменить, от профессионализма психолога и от их совместной работы. Также важным аспектом является окружение клиента, оно может как мотивировать, так и демотивировать его. Следовательно, критерии оценки психологического консультирования будут проходить с трех сторон: со стороны клиента, со стороны психолога-консультанта и со стороны окружения клиента.
По итогу консультирования, клиент может прийти к нескольким вариантам развития своей ситуации: оставить все как есть, и ничего не менять, изменить ситуацию, измениться самому, выйти из ситуации.
Если у Вас остались вопросы
Заполните форму и получите бесплатную консультацию